Kracht coaching voor lange termijn groei
Individuele aanpak | Wekelijkse video feedback | Structurele balans
De start van onze samenwerking
01
Gratis intake
Plan je gratis online intake van 60 minuten. Vul vooraf het intakeformulier in, zodat we tijdens onze call kunnen ingaan op jouw doelen, leefstijl en trainingservaring. Samen brengen we je sterke punten en verbeterpunten in kaart en bepalen we hoe we gericht aan jouw progressie kunnen werken.
✓ Vrijblijvend
02
Programma op maat
Een trainingsprogramma op maat, volledig afgestemd op jouw doelen. Iedere training is uitgewerkt met duidelijke voorschriften voor sets, herhalingen, RPE en trainingspercentages, zodat je gericht en gestructureerd aan je progressie werkt.
✓ Programa beschikbaar binnen 72-uur
03
Wekelijkse feedback
Houd je trainingen bij, upload trainingsvideo’s en ontvang wekelijks uitgebreide feedback. Met een gedetailleerde opvolging van je progressie en persoonlijke feedback blijf je werken aan vooruitgang.
✓ Continu verbeteren
Kies het coachingsplan dat bij jou past
Online Coaching
€149,- / maand
★ Gratis intake: 60-min online assessment
★ Periodisering via MyStrengthBook
★ Wekelijkse uitgebreide analyse van trainingsvideo’s met persoonlijke feedback en voice-over
★ Maandelijkse 45-min online review sessie
★ Dagelijks direct contact via Whatsapp beschikbaar
★ Optionele toevoeging: voedingsbegeleiding – €40,- / maand - Ontvang wekelijks persoonlijke feedback op basis van je bijgehouden voeding, volledig afgestemd op jouw doelen
1-op-1 Sessies
€49,- / sessie
Voor atleten met online coaching
★ Voeg 1-op-1 sessies toe aan je online coachingspakket voor extra persoonlijke begeleiding
★ Werk gericht aan specifieke lifts, technische aandachtspunten of knelpunten die lastig op afstand te beoordelen zijn
★ Combineer online programmering en feedback met persoonlijke begeleiding in de gym voor een complete aanpak
Voor atleten zonder coaching
★ Boek losse 1-op-1 sessies zonder dat je een online coachingspakket hoeft af te nemen
★ Ideaal als je al een eigen trainingsprogramma volgt, maar professionele begeleiding wilt bij het verbeteren van je techniek
★ Boek een eenmalige sessie of plan een afspraak wanneer je behoefte hebt aan een technische check
Staat jouw gewenste coachingspakket er niet tussen?
Stuur me een bericht! Dan kunnen we samen werken aan een oplossing